Баланың иммунитетін қалай арттыруға болады?
Мазмұны
Жиі ауыратын баланың иммунитетін қалай нығайтуға болады, оның ішінде дәрумендер қабылдау
Иммунитет дегеніміз-ағзаның бөгде заттардың болуына нақты реакциясы. Бұл реакция ықтимал қауіптен қорғаныс ретінде қызмет етеді. Туылғаннан бастап әр адамда иммунитеттің екі түрі бар. Біріншісі-туа біткен иммунитет. Ол спецификалық емес реакцияларды қамтамасыз етеді, яғни олар әртүрлі бөгде заттармен байланыста болған кезде бірдей жүреді. Туа біткен иммунитеттің мысалы-терінің және шырышты қабаттардың қорғаныс функциялары. Сатып алынған шетелдік агенттермен байланыста бейімделеді және дамиды, бірақ оның жасушалары мен механизмдері ағзада кез-келген ауру басталғанға дейін де болады. Бұл спецификалық, яғни белгілі бір қоздырғышқа қарсы "жұмыс істейді", ал иммундық жауап аяқталғаннан кейін антиденелер немесе жасушалар "жоғары дайындық"күйінде қалады. Бұл қасиет иммундық жады деп аталады және ол вакцинацияның негізін қалады.
Иммунитетті қалай нығайтуға болады, әсіресе жиі ауыратын бала? Вакцинация ең қауіпті аурулардан қорғайды, бірақ ЖРВИ-ге дейін ол дәрменсіз. Сондықтан дененің қорғанысын белсендіру керек. Мұны қалай жасау керектігін анықтайық.
Иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуі үшін не қажет
Иммундық жүйенің жұмысына әсер етуі мүмкін балаларға қатысты ең маңызды және маңызды факторлардың қатарына мыналарды атап өтуге болады:
Ұйқы. Ұйқының тұрақты жетіспеушілігімен вирустық табиғаттың әртүрлі қоздырғыштарына қарсы тұратын жасушалар саны азаяды. Сонымен қатар, бұл төмендеу өте маңызды болуы мүмкін - 30% дейін.
Қоршаған орта жағдайы. Қолайсыз экологиялық жағдай иммундық жүйенің қызметіне теріс әсер ететіні белгілі.
Гипотермия немесе қызып кету.
Қозғалыс белсенділігінің жеткіліксіздігі.
Иммундық жүйенің күйіне әсер ететін маңызды факторлардың бірі-тамақтану. Ағзаға негізгі қоректік заттардың (ақуыздар, майлар, көмірсулар) және А, С, Е және В дәрумендерінің, сондай-ақ минералдардың (мырыш, темір) жеткіліксіз түсуі аясында иммундық жүйе өз міндеттерін орындай алмауы немесе оларды соншалықты тиімді орындамауы мүмкін1.
Иммунитетті нығайту жолдары
Жоғарыда сипатталған ақпаратқа сүйене отырып, сіз суық тиген кезде баланың иммунитетін арттыру бағдарламасын жасай аласыз. Дені сау балаларда бұл бағдарлама ЖРВИ және басқа аурулардың даму қаупін азайтуға көмектеседі.
Ең алдымен, ең қарапайым қадамдардан бастау керек. Ата-аналар баланың қалыпты ұйқысын қамтамасыз етуі керек, оның гипотермияға ұшырамауын және қызып кетпеуін қамтамасыз етуі керек, сонымен қатар жеткілікті қозғалыс белсенділігін сақтауы керек.
Диета баланың жасына сәйкес келуі керек. Онда ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың, сондай-ақ дәрумендер мен минералдардың қажетті мөлшері болуы керек. Құрамдас бөліктердің әрқайсысы диетада әрдайым жеткілікті мөлшерде бола бермейді, әсіресе егер бала пайдалы, бірақ оны ұсынуда соншалықты дәмді емес өнімдерден бас тартса. Бұл жағдайда Сіз бұл микроэлементтерді дәрумен-минералды кешендерден ала аласыз.
Үйде иммунитетті нығайтуға арналған халықтық әдістер
Иммунитетті нығайтудың қосымша әдістері ретінде халықтық емдеу әдістерін қолдануға болады. Бұл су негізіндегі әртүрлі шөп инфузиялары (иван шайы, жалбыз, түймедақ және т.б.) болуы мүмкін. Пияз мен сарымсақтың вирусқа қарсы белсенділігі бар, бірақ оларды шикі түрде тұтыну керек, бұл әр балаға ұнай бермейді. Дененің суыққа төзімділігін арттыру үшін сіз баланы қатайтуға үйрете аласыз, бірақ мұны дұрыс және біртіндеп жасау керек.
Жалпы, ата-аналарға әмбебап кеңес беруге болады. Егер бала жиі және ұзақ уақыт ауырса, ең алдымен оны дәрігерге көрсету керек, өйткені кейбір жағдайларда созылмалы инфекция ошақтарын санитарлық тазарту және тіпті мұрын септумының анатомиялық ақауларын хирургиялық түзету қажет болуы мүмкін. Кеңес беру кезінде маман иммунитетті қалай нығайтуға болатынын, қандай дәрумендерді қабылдауға болатындығын және баланың аз ауыруы үшін не істеуге болатындығын айтады.
- Е. В. Карпина ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА. ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ International Journal of Humanities and Natural Sciences, vol.5-3.
CH-20231214-99
Ұқсас мақалалар
Балалардағы гиповитаминоз
Ересектерден айырмашылығы, балаларда барлық физиологиялық процестердің жоғары қарқындылығы байқалады. Олар қалыпты дамуға бағытталған...
Балалардағы дәрумен тапшылығы
Дәрумен тапшылығы - бұл организмде кез-келген дәруменнің мүлдем болмауымен сипатталатын және типтік түрде көрінетін жағдайлар...
Балаларда Д дәруменінің жетіспеушілігі
Балалардағы D дәруменінің жетіспеушілігі әлемдік медицина үшін өзекті және шешілмеген мәселе болып табылады. Алматыдағы ресми деректерге сәйкес, 10-15 жас аралығындағы 1387 жеткіншек…
Витамин тапшылығының белгілері және емі
Витамин тапшылығы дегеніміз не-ағзаның патологиялық жағдайы, оның себебі бір немесе бірнеше дәрумендердің терең жетіспеушілігі…
Супрадин дәрумендерін қалай және қанша қабылдау керек
Витаминдер мен микроэлементтердің жетіспеушілігі ересектердің 60-80% - у анықталады. Ол көбінесе физикалық және ақыл-ойдың сарқылуымен, төмендеуімен көрінеді…
Ересектердегі иммунитетті қандай дәрумендер күшейтеді?
Ересек адамға иммунитетті қалай арттыруға және нығайтуға болатындығы туралы сөйлесейік: бұған қандай дәрумендер көмектесе алады
Ересек адамның иммунитетін қалай арттыруға және нығайтуға болады?
Бұл мақалада ересек адамның иммунитетін қалай және қалай тез нығайтуға болатындығы туралы сөйлесейік
Ересектердегі иммунитетті қандай тағамдар арттырады
Көптеген тағамдардың пайдалы қасиеттері иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Иммунитетті арттыруға арналған өнімдердің тізімін ұсынамыз.